Зачем врать? Если вы думаете, что делаете лучше, то ничерта. От того, что вы скрываете истиную правду, которая в конечном итоге всплывет  становится только хуже. 

Не хочешь -скажи 

Разлюбил-скажи

Сделал что-то плохое-скажи

Придумывать разные отмазки/оправдания -глупо. Вы думаете, что от правды больнее, то бля, никто не говорил, что правда всегда приятна. Как по мне, то лучше смириться с тем, что есть, чем сначала воспринимать «правду», которую нам приподносят, чтобы утешить, чем потом узнавать настоящую правду и по новой что-то забывать. Да и вообще, если все говорить сразу, то человек, которому вы это говорите может сделать выводы и измениться, и больше не повторять прошедшее. Вы копите все в себе и тем самым делаете только хуже себе. В один «прекрасный » момент у вас бомбанет и вы выплеснете все, что у вас копилось долгое время и обрубите все концы навсегда, а когда говорите все постепенно, то и человеку не так обидно, и у вас ничего не откладывается.

Осадок в любом случае неизбежен .